一歲寶寶熱量需求
幼兒飲食重點： 少油、少鹽、少糖 六大類食物營養均衡 三大營養素建議： 油脂 15%-30% 蛋白質10-15% 糖 鹽 400-600毫克 醣類55-68% DRIs 資料來源：行政院衛生署 0- 1歲 身高 61-70公分 體重 6-13公斤 熱量/蛋白質需求 0-6個月 100大卡/公斤 2.3公克/公斤 7-12個月 90大卡/公斤 2.1公克/公斤 寶寶1歲 10公斤 需要900大卡 蛋白質需要21公克 9 母奶熱量 100cc 70大卡 蛋白質1公克 寶寶每天喝150 cc，共計喝4-5餐 熱量提供約420-525大卡，蛋白質提供約6-7.5公克 副食品建議 熱量：900-(420~525)=480~375大卡 蛋白質：21-(6~7.5)=15~13.5公克 每餐約240大卡， 水果0.05份 1-3歲 身高 90公分 體重 13公斤 熱量需求 1150-1350大卡