小女孩さかな

每100 ml母奶營養成分： Energy 70 kacl Protein 1 g Fat  4.4 g CHO 7 g Sodium 17 mg Potassium 51 mg 寶寶每日熱量計算如下： 一天6餐母奶，每餐140 ml 熱量：140*6 / 100*70 =588 kcal 蛋白質：140*6/100*1=8.4 g 脂肪：140*6/100*4.4=37 g 碳水化合物：140*6/100*7=59 g 鈉：140*6/100*17=142 g 承上一篇，寶寶9公斤需810 kcal 及18 g蛋白質。 目前兩餐副食品，尚需 熱量：810-588=222 kcal 蛋白質：18-8.4 =9.6 g 鈉：400-142=258 g 平均一餐至少要可提供110 大卡的餐點及5 公克的蛋白質 1顆蛋黃 熱量54大卡、蛋白質2.7公克、脂肪4.5公克 寶寶餐 半杯米 =280大卡 可煮三份 平均一份碳水化合物26.6公克  93大卡 和光堂 1份 80公克  和風馬鈴薯鮭魚焞煮 熱量36大卡 蛋白質0.8公克 脂肪0.7公克 碳水化合物6.6公克 糖3.3公克 鈉104毫克 和光堂 1份 80公克  中華鮭魚海鮮粥 熱量41大卡 蛋白質1.0公克 脂肪0.6公克 碳水化合物7.8公克 糖1.5公克 鈉88毫克 和光堂 1份 80公克 鮪魚舞茸燉飯 熱量54大卡 蛋白質1.4公克 脂肪0.4公克 碳水化合物11.1公克 糖0.6公克 鈉136毫克 媽媽的廚房 寶寶肉鬆 每13公克 約2湯匙 熱量 61.4大卡  蛋白質6.3公克 脂肪2.3 碳水化合物3.8公克  糖3.3公克 鈉80.3毫克

資料來源：行政院衛生署 國人膳食營養素參考攝取量修訂第七版 Dietary Reference Intakes, DRIs 7-12月 身高  男72 cm /女70 cm 體重  男9 kg/女8 cm 熱量  90大卡/kg  ~13kg以1150~1350大卡計算 以寶寶11個月9公斤為例，熱量需求為90*9=810 大卡 蛋白質 2.1公克/公斤~13kg 以20公克計算 以寶寶11個月9公斤為例，蛋白質需求為2.1*9=18.9公克 維生素A  AI(足夠攝取量)400 微克   /上限600微克 維生素D 10微克=400 I.U. / 上限25微克=1000 I.U. 維生素E  4毫克 維生素K 2.5微克 **維生素A、D、E、K為脂溶性維生素，切記勿過量。 維生素C AI(足夠攝取量) 50毫克 維生素B1  AI(足夠攝取量) 0.3毫克 維生素B2  AI(足夠攝取量) 0.4毫克 菸鹼素  AI(足夠攝取量) 4毫克 維生素B6  AI(足夠攝取量) 0.3毫克 維生素B12  AI(足夠攝取量) 0.6微克 葉酸  AI(足夠攝取量) 85微克 膽素  AI(足夠攝取量)160毫克 生物素  AI(足夠攝取量)6.5微克 泛酸 AI(足夠攝取量) 1.8毫克 礦物質 鈣  AI(足夠攝取量) 400毫克 磷  AI(足夠攝取量) 300毫克 鎂 70毫克 鐵 10毫克 鋅  AI(足夠攝取量) 5毫克 碘  AI(足夠攝取量) 130微克 硒  20微克 氟  AI(足夠攝取量) 0.4毫克 英國在 2009 年曾針對 1 歲前的寶寶制定鹽巴的攝取量，分別是「 0 ～ 6 個月 < 400m g/day 」和「 6 ～ 12 個月最多 400m g( 1g 鹽巴 )/day 」。

機票　航空券　こうくうけん 航廈ターミナル 航班　フライト／便びん 登機門　ゲート 標示　サイン 行李箱　荷物　にもつ 行李轉台　手荷物受取所　てにもつうけとりじょ 市內地圖　市内地図　しないちず 觀光服務處　観光案内所　かんこうあんないじょ 飯店　ホテル　 公車路線圖　バス路線図　バスろせんず 時刻表　時刻表　じこくひょう 車票　切符　きっぷ 搭車處　乗場　のりば 快速列車　急行電車　きゅうこうでんしゃ （飯店）預約單　予約確認書　よやくかくにんしょ 洗衣服服務　クリーニングサービス 退房　　　チェックアウト 辦理住房　チェックイン　 荷物を預かっていただけますか。　可以讓我寄放行李嗎？ 洗濯物を出したいのですが　　我想要送洗衣服 明日必要なのですが、いつ仕上がりますか。　明天就要用到，請問什麼時候會好？ WIFIのパスワードを教えていただけますか。 可以給我ｗｉｆｉ的密碼嗎？ 近くにオススメのレストランはありますか。附近有沒有推薦的餐廳？

take a day off  工作請假一天 take a morning off 　請上午的假 take an afternoon off 　請下午的假 take a turn off 　請一次的假（打工、補習班） + for  taking for my baby.　為了要…照顧我的小孩

１Are there ... nearby/around ...?　有沒有…？ Are there any famous spots that  I can visit nearby here? 這附近有沒有什麼有名的景點 Are there any India restaurant that I can go nearby sogo department? SOGO百貨附近有沒有印度餐廳呢。 2 Where can I go for dinner around here?　這附近哪裡有可以吃晚餐的地方？ 3 How can I go there?　我該如何到那邊？ church 教堂 cathedral 大教堂

Q1. Is your photo on your passport taken within six months? 你護照上的照片是六個月內拍的嗎？ Yes, Of course.My photo on my passport is taken within six months. 是的，當然，我護照上的照片是六個月內拍的 Q2.Do you travel around alone or with others? 你是一個人旅行還是跟其他人來的？ I travel with my husband.　我跟我老公一起來的 Yes, I travel alone.　是的，我一個人旅行 I enjoy a tour.　我享受跟團 Q3.Do you speak native language? if not, how could you travel around? 你會說當地語言嗎，如果不會，你如何能旅行？ No, I can't speak native language. I bring my cell phone and map, and use body bustier. 不，我不會說當地語言，我帶我的手機和地圖並使用肢體語言。 I will hire a local person to be my guide. 我會請當地人做我的導遊。 Q4.How much current cash did you exchange? 你帶了多少現金。 400 dollars. Q5.You do not look like the photo shown on the passport. who could prove it? 你看起來不像護照上的照片，誰可以證明是你？ I' m sure . that's me. 我非常確定，那是我。 Yes, I look a little different from the photo.　是的，我看起來跟照片有點不同     I can take my glasses off .　我可以拿下眼鏡     Because, I put on make-up.　因為我化了粧    I had an artificial...

１請問你旅行的目的是什麼？ 旅行（りょこう）の目的（もくてき）は何（なん）ですか？ Why are you being here? 來觀光的 観光（かんこう）です／観光（かんこう）で来ました。 I am being here for sightseeing. 來工作的 仕事で来ました I am being here for business. （要有出差證明） 來找朋友的 友人（ゆうじん）に会い（あい）に来（き）ました。 I am being here for visiting my friends. (必須要有invitation card) ２您預計停留多久？ どのくらい滞在（たいざい）しますか？ How long are you going to stay here? 預計停留三週 三週間ぐらいです。 I am going to stay here for three weeks. ３您要住哪裡？ 滞在先（たいざいさき）はどこですか？ どこに泊まる予定ですか？ Where will you stay? 住在希爾頓飯店 ヒルトンホテルに泊まる（とまる）予定（よてい）です。 I will stay at Hilton hotel. 英文地址回答：可先在網路上查好 R.(road). F(floor). No. (number) Nung. Lane. St.(Street). Sec. (Section) Rd.(Road) District. Village. Town. Country. Taiwan zip code .ROC 回答地址或飯店名稱都可。 ４いつ帰国する予定ですか。 ５好，可以了 はい、けっこうです。 謝謝 ありがとうございました。

すみません、席を替わって頂けませんか？ 友達／家族と離れてしまったんですが。 不好意思，可以跟您換坐位嗎？我和我的朋友／家人分開了。 　　　　　　 席　せき　坐位 替わって　換 頂けませんか　いただけませんか　可以嗎（敬語）　 友達　ともだち　朋友 家族　かぞく　家人 離れて　はなれて　分開 もう一度言ってください。 請再說一次。 一度　いちど　一次 言って　いって　說 お水／ジュース／コーヒー／ビール／ウイン／お湯　 をいただけますか 請問您可以給我水／果汁／咖啡／啤酒／葡萄酒／熱水嗎？ 用いただけますか或いただけませんか皆可。請別人給東西最客氣的問法。 お水　おみず　水 お湯　おゆ　　熱水 トレイを下げてください。 請你把盤子收走。 トレイ　托盤 下げて　さげて トイレはどこですか？ 廁所在哪裡 常用單字 中文　日文漢字　　 毯子　毛布　もうふ 枕頭　枕　まくら 濕毛巾　おしぼり　 雜誌　雑誌　ざっし 報紙　新聞　しんぶん 免稅商品　免税品　めんぜいひん 兌換貨幣　両替　りょうがえ

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