母奶營養成分

每100 ml母奶營養成分：
Energy 70 kacl
Protein 1 g
Fat  4.4 g
CHO 7 g
Sodium 17 mg
Potassium 51 mg

寶寶每日熱量計算如下：

一天6餐母奶，每餐140 ml

熱量：140*6 / 100*70 =588 kcal
蛋白質：140*6/100*1=8.4 g
脂肪：140*6/100*4.4=37 g
碳水化合物：140*6/100*7=59 g
鈉：140*6/100*17=142 g

承上一篇，寶寶9公斤需810 kcal 及18 g蛋白質。
目前兩餐副食品，尚需

熱量：810-588=222 kcal
蛋白質：18-8.4 =9.6 g
鈉：400-142=258 g

平均一餐至少要可提供110 大卡的餐點及5 公克的蛋白質

1顆蛋黃 熱量54大卡、蛋白質2.7公克、脂肪4.5公克

寶寶餐 半杯米 =280大卡 可煮三份
平均一份碳水化合物26.6公克  93大卡

和光堂 1份 80公克  和風馬鈴薯鮭魚焞煮
熱量36大卡 蛋白質0.8公克 脂肪0.7公克 碳水化合物6.6公克 糖3.3公克 鈉104毫克

和光堂 1份 80公克  中華鮭魚海鮮粥
熱量41大卡 蛋白質1.0公克 脂肪0.6公克 碳水化合物7.8公克 糖1.5公克 鈉88毫克

和光堂 1份 80公克 鮪魚舞茸燉飯
熱量54大卡 蛋白質1.4公克 脂肪0.4公克 碳水化合物11.1公克 糖0.6公克 鈉136毫克

媽媽的廚房 寶寶肉鬆 每13公克 約2湯匙
熱量 61.4大卡  蛋白質6.3公克 脂肪2.3 碳水化合物3.8公克  糖3.3公克 鈉80.3毫克